Det ska vara lätt att få sin träning på gymmet

Regelbunden träning skapar rutiner, ökar självkänslan och gör att din självdisciplin växer.
Men var inte för hård mot dig själv, all träning räknas även om det vissa dagar blir kortare pass. Jämför dig inte med andra och ha en rimlig långsiktig målsättning som du kan hålla.

Detta ger självförtroende och våga variera träningen och ta del av allt som erbjuds på gymmet i lagom portioner. Gör en plan i din kalender för träning och packa träningsväskan kvällen innan. Ta hjälp av en PT som kan vägleda och peppa dig.

Tänk positivt !
Den bästa träningen är den som blir av!