Nu kör vi Yoga i Ystad!

Yin Yoga stärker dig inifrån med fokus på bindväv, leder och ligament. Ger en friskare och mer följsam kropp, hjälper till att slappna av och ger lugn i sinnet. Yin Yoga är en yogaform som ökar kraftigt i Västvärlden. I Yin yogan stannar vi längre i de olika yogaställningarna vilket stärker bindväv och övningarna för att kroppen ökar sin förmåga till flexibilitet, spänningar släpper och kroppen blir mer rörlig och smidig.Yin yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och passar alla människor och kroppar. Yin yoga har visat sig minska ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framförallt en hjälp i vår stressade livsstil som bygger på prestation.